瑜伽被指是时尚“自残术”高价伤身又无科学根据-lol2020全球总决赛下注

产品中心 | 2021-02-21

【lol2020全球总决赛下注】不久前,《纽约时报》专门撰文,认为了锻炼瑜伽不存在的各种风险,其中还包括肌肉韧带拉伤、中风、脑损伤、关节炎、视网膜裂痕,盲目的锻炼瑜伽甚至不会掉落终生残疾。但另一面,瑜伽却仍然标榜着自己是一种精彩身体健康大自然的运动方式,并且依赖这种宣传沦为一种国民运动,老幼妇孺甚至孕妇都开始着迷瑜伽。

充满著瑜伽自身所宣传的谜样,瑜伽这淌水究竟有多混合却不为人知。瑜伽在科学上跟本站不住脚瑜伽的核心概念之一就是脉轮(英文chakra,音译为坎克拉),脉轮是人体能量中枢的总称,对应着身体的七个器官,负责管理调节人体各个能量中枢的均衡,最后超过调理人体身心均衡,医治疾病和强身健体的目的。

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这众说纷纭与中医里"气"和"五行"的概念可以说道是交相辉映,但相对于对中医的口诛笔伐,对于瑜伽人们却选择性的忽略丢弃了它的不合理。起源上:瑜伽是种宗教哲学体系,而不是健美方法古印度的宗教哲学派系林立,其中有三门哲学被受封经典:一是奥义书,二为薄伽梵歌,三是瑜伽经,再加古印度婆罗门教倡导梵我合一理论。这些乃是瑜伽最先的起源:目标是用来在哲学和宗教仪式中展开身心修练,最后构建人的一切有可能,将精神与大自然合一,修练成仙。

更进一步说道,尊崇身体磨练的只是瑜伽的分支体系——哈达瑜伽的变体,这是一种以极为的排便与身体磨练居多的教派,通过维持极端的体位来磨练身体,以期需要打破无限大。1966年创立的现代瑜伽里的体位锻炼就是一脉相承于此教派。而胜王瑜伽、智慧瑜伽、至贤瑜伽、行动瑜伽和音瑜伽这些特别强调调整心理状态和心智状态的瑜伽也被现代瑜伽选择性的忽视了。

效果上:瑜伽每节平均值仅有消耗144千卡热量从对身体的热量消耗极看:美国运动磨练协会(ACE)展开了一次为期8周的研究,找到参与一次55分钟的瑜伽锻炼平均值不能消耗144千卡热量,运动量与热量消耗甚至大于同等时间内散步的消耗。同等时间下,慢走可以消耗255千卡热量,慢回头可消耗555千卡,跑步和快跑分别可以消耗655和700千卡热量。所以瑜伽的节食效果颇高其它运动。另据美国健美理事会展开的一项研究找到,专门锻炼瑜伽者的心脑血管身体健康状态并没获得提高。

而瑜伽所用于的摄入和洗手自身的方法堪称违背常识:瑜伽所倡导的洗手法有净肠术、布带清lol2020全球总决赛下注净胃术、胶管清净胃术、积水清净鼻术和清净目术。其中胶管净肠术就是喝下盐水后,将胶管一端放入,身体前倾让胃中水通过胶管流尽,超过“净胃净肠”;而清净目术则是要练习者眼睛看著烛光甚至阳光,依赖光来洗手。这些有些雷人的洗手法术,对身体的毁坏只不过远大于洗手效果。

危害上:瑜伽运动损害最伤背部肩部《神经病学》、《英国医学期刊》和《美国医学会杂志》都曾对瑜伽导致的运动损伤展现出出有注目。牛津大学知名神经生理学家里奇·拉塞尔发表文章认为,一些瑜伽姿势不会造成练习者经常出现中风风险,甚至连年长身体健康人群也无法幸免于难。

另外根据美国疾控中心取样数据,2000年,美国的瑜伽受损门诊病历为13事例,2001年减至20事例,2002年又刷了一倍多,超过46事例。而这只是冰山一角,不是受损人数总量。因为调查中表明,只有少数练习者在伤势后前往医院拒绝接受化疗,很多轻伤者往往无可奈何家庭医生、脊椎按摩师以及各种治疗师。

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